認識心理健康急救(Mental Health First Aid，簡稱MHFA)

主旨:心理健康急救是由衛生福利部與華人心理治療研究發展基金會合作引進於澳洲，目的是透過「傾、聽、給、鼓、勵(ALGEE)」五行動，為有心理危機的民眾，及時伸出援手，給予適切的協助。

說明: 心理急救口訣為傾、聽、給、鼓、勵(ALGEE)期行動包括以下五點:

• 行動一「傾」（Approach the person, assess and assist with any crisis）接觸及評估當事人的情況，觀察有否有自傷或傷人的風險。

• 行動二「聽」（Listen non-judgmentally）不帶批判性地聆聽，細心聆聽當事人的心聲及感受，給予空間讓對方表達。

• 行動三「給」（Give support and information）給予當事人支持，例如陪伴當事人做一些減壓及紓緩的活動，以及提供資訊與意見。

• 行動四「鼓」（Encourage the person to get appropriate professional help）鼓勵當事人尋求合適的專業援助。

• 行動五「勵」（Encourage other supports）鼓勵當事人尋求其他支援，例如向朋友傾訴心事等。

其他相關資訊影片:心理健康急救-傾聽給鼓勵

資料來源:衛生福利部心理健康司

圖片來源:少年報導者